尚青ㄟ安心逛

週末來農民市集，聽農夫說故事。星期天下午，台北市信義區四四南村的簡單市集裡，已經相當熱鬧，賣蔬果的老闆忙著讓客人試吃切塊的新鮮鳳梨，一邊悉心的解說各種有機蔬菜的產地來源。販售自然農法茶葉的攤位前，已擺好小茶席，人客隨意坐下來喝茶聊天，聽女主人聊她和朋友下鄉種茶的故事。

才一個下午，我已經計畫要跟菜販老闆到花蓮秀林去拜訪種高麗菜的農夫，「要走六個小時的山路喔！」也準備找一天去南投日月潭參觀自然農法茶園，「隨時歡迎你來，我們可以幫你安排附近景點的行程！」交農夫朋友，讓我們跟土地有最即時的實況連結，知道手上農產的身世。

擔任富邦金控產險及壽險行銷主任的吳靜怡，相當重視飲食健康管理，是位「資深農民市集買家」，她說，市集裡的小農，有些也不太會擺攤、有些來這邊根本連車錢都不夠貼，但他們卻是捧著一顆真心來的。農夫們有問必答，他們的產品都是隨著「良心」販售，來到此地，就能聽他們說故事、和他們交朋友，這也就是逛農民市集有趣的地方。久而久之，農夫們常常會拿「檯面上」沒有的產品或是私房菜請她嘗嘗，像是自己燒的滷菜、自家壓製的花生油，「每次拿在手裡都很感動，真的就是朋友。」有什麼生活上的疑難雜症，吳靜怡也會向農夫請益：常抽筋怎麼辦？身體稍有不適建議多吃什麼？這個菜要怎麼做才好吃？

而在這個城市角落，吳靜怡也找回了生活中所缺乏的四季節氣，「每次在這邊看到不同的蔬菜上場，我心裡就想：啊！難道是春天又要來了嗎？」

「懂得感恩」，是吳靜怡與農夫交友最大的收穫。

她回憶，過去為了女兒的健康，早在二十年前就參加過市民農場，實際參與耕作，因此了解務農看天吃飯的辛苦，也懂得有機或是自然農法耕作的難度。吳靜怡提到，早期加入主婦聯盟時，也收過坑坑疤疤的有機菜，「以前那些菜都是在菜市場要被丟棄的，現在的有機農法，已經進步太多了！」

全省各地的農民市集，各有特色，集合了以有機或是自然農法栽培作物的農友，讓消費者能夠和農友直接面對面，縮短了產地到餐桌之間的距離。

台北的「248農學市集」，在寸土寸金的台北市忠孝東路巷子內。這裡平時是停車場，週五下午兩點到八點，以及週六整天，搖身變為市集，方便上班族買菜，週末就可以回家下廚。

四四南村裡的簡單市集又是不同感受，結合創意手工市集，舉辦各式表演活動與講座，充滿年輕人的生猛活力，熱鬧好玩。

宜蘭的「大宅院友善市集」是由台中梨山的女農阿寶，和宜蘭冬山華德福學校的家長共同促成，負責人賴碧芬說，農民市集不只是提供買賣平台而已，當她把農友的蔬菜帶回家，告訴孩子，「這是美橋阿姨的蔬菜」、「那是青松叔叔的荸薺」，孩子同時體會到：我們所吃的每一樣東西，不只是為了健康而已，更是因為可以照顧到一塊土地、一位農人。

參與大宅院市集的在地小農，全都互相熟識，賴碧芬提到：「我們做的是『參與式』的認證，我們參與農夫的農場，清楚他們的生活方式，互相學習。」因此，整個市集也就像是個大家庭，充滿安心溫暖的氣氛。

若是把全省農民市集放在地圖上，串聯起來就可以進行一場有趣的環島之旅。（全台市集導覽：academy.coa.gov.tw/theme_list.php?theme=market_unit&WS_id=93）下回出去玩，別忘了看看附近是不是有農民市集，去走走逛逛，聽農民說故事，享受大地的好滋味。

【延伸閱讀】13個好市集哪裡逛？

四四南村簡單市集

所在地信義公民會館依舊保留過去的眷村老建築，與101形成強烈對比，既現代又質樸，是塊舒服的遊逛天地。農民市集中有各式當季蔬果、有機及自然農法栽培的茶葉、老麵饅頭或是台灣在地栽種的小麥麵粉及穀類。

地點：台北市信義區松勤路50號

時間：每週日1300～1900

網址：tw.streetvoice.com/writing/SimpleMarket

宜蘭大宅院友善市集

位於宜蘭市演藝廳廣場，環境優雅，氣氛溫馨，多由在地小農組成。除了農產品之外，亦有二手服飾、有機棉、天然麵包、天然手工皂、自然生活民具用品等攤位。市集舉辦期間亦有剪紙、演講等活動，適合親子同遊。

地點：宜蘭市中山路2段482號

時間：每月第1、3個週六，0900～1300

網址：ciximarket.blogspot.com

合樸農學市集

結合全省各地小農，舉辦許多產地拜訪及農學課程，提倡好好生活、好好讀書、好好務農、好好吃飯等概念，並定期舉行「共同廚房」、「咖啡沙龍」等活動。除了固定的市集外，亦提供訂購及宅配的服務。

地點：台中市西屯區西平南巷6-6號

時間：每個月第2個星期六，0900～1400

網址： www.hopemarket.com.tw

竹蜻蜓綠市集

位在優美的清大成功湖畔，集結新竹有機或自然農法小農，亦有荒野保護協會等環保團體。現成立「綠冰箱網路市集」，提供預購配送，並與當地社區與企業合作綠色採購，推動地產地銷。

地點：新竹市光復路2段101號

時間：每個月的第1、3個星期六，0900～1400

網址： www.gmart.com.tw

微風市集

微風市集裡高掛著各式手染布，為攤位遮蔭，也讓市集在視覺上更加舒適，這是社區長者集體創作的作品。攤位多為高雄地區的有機、自然農法小農，並舉辦食農教育活動講座。

地點：高雄市鳳山區光復路2段120號

時間：每週六，0800～1200

網址：blog.breezemarket.com.tw

備註：客文館微風市集，每週日0800～1200，高雄市客家文物館前廣場

花蓮好市集

位於鐵道文化園區內，鐵道結合農業，是極有趣的視覺經驗。多為花蓮在地有機、自然農法小農，供應稻米、蔬果，也有自製農產加工品。並有好事學堂（DIY體驗）、講座、農場體驗等活動。

地點：鐵道文化園區二館（花蓮縣花蓮市博愛街24巷34號）

時間：每週六0900～1300

網址：hualienfm.blogspot.com

台北248農學市集

地點：台北市大安區忠孝東路4段248巷內，第3個路口右手邊

時間：每週五，1400～2000、周六 1000～1700

網址：www.248.com.tw

環球漂鳥

地點：新北市中和區中山路3段122號，中和環球購物中心/民有公園

時間：每週日，1300～1900

網址：www.248.com.tw

天母農學園

地點：台北市士林區士東路286巷31號（芝山國小旁）

時間：每天，0900～2100

網址：www.248.com.tw

新盛假日有機農夫市集

地點：苗栗縣銅鑼鄉新雞隆段玉麟坑（苗119縣道27公里處）

時間：每週日，0900～1600

網址：tw.myblog.yahoo.com/organichome-lifelove

興大有機農夫市集

地點：台中市南區國光路250號

時間：每週六， 0800～1200

網址：nchuorganicfm.blogspot.com

消保有機農夫市集

地點：

北區：高雄市三民區十全一路202號（博愛國小）

南區：高雄市苓雅區五福三路與中華三路間的城市光廊

時間：

北區：每週六，0800～1200

南區：每週日，0800～1200

網址：www.cpat.org.tw

嘉大有機農產品市集

地點：嘉義市新民路580號

時間：每週六，0900～1200

網址：www.ncyu.edu.tw/agrext/content.aspx?site_content_sn=25801

整理　游惠玲