8點前，吃早餐！

當早晨的陽光劃破黑夜，鬧鐘的鈴聲響起，睜開朦朧雙眼、還躺在床上的你是怎麼度過這段時光？是看著已被按掉不知幾次的鬧鐘，才驚覺睡過頭，整個人突然從床上跳起，然後一連串限時的刷牙、洗臉、換衣服……，就像打仗，然後在半睡半醒間匆匆出門，更甭提早餐在哪？還是，好整以暇的起床，喝杯溫水，讓經過一夜休養的身體慢慢開始運轉，再享用早點，神采奕奕的踏出家門？

前者，在現實世界處處可見；後者，似乎是人人都想，卻仍有點距離的目標。

不過，「alive優生活」要告訴你：拿回自己的生活主導權吧！甦醒後的第一餐，不僅要吃，還要在家裡好好的吃。這意味著，從醒過來的那一刻起，你不是在快要遲到的巨大時間壓力下，趕趕趕，只能邊餓肚子，邊苦苦追逐。而是從容的在最恰當的時間，八點之前，吃完早餐，讓頭腦和身體在能量的補給下，漸漸回神，然後帶著滿滿元氣出門去。這其實不難。